Pensar en comenzar un nuevo estilo de vida, especialmente uno que involucre levantarnos del sillón y hacer ejercicios, puede parecer tedioso e incluso nada llamativo. Sin embargo, una buena actitud y seguir consejos de expertos podrían cambiar esta escena. Transformar nuestros hábitos requiere de paciencia, disposición, pero sobre todo disciplina, ya que sin esta no … Continue reading Consejos para comenzar un estilo de vida más activo